요즘같이 먹는 것에는 부족함이 없는 세상 예전과는 정말 다른 세상입니다. 너무 잘먹어서 생기는 병 비만, 몇십년 전까지는 생각지도 못한 병이였지요. 비만 어떻게 하면 탈출 할 수 있을까요? 아까 제가 말한것처럼 식습관을 잘선택하시면 됩니다. 지금부터 비만을 탈출 하시는법을 아주 간단하게 말씀드리겠습니다. - 탄수화물을 줄여라 - 우리의 주애너지원인 탄수화물 이지만, 탄수화물은 비만의 주된 원인이기도 합니다. 즉 탄수화물을 줄여야지 비만을 탈출 할 수 있는데요? 솔찍히 한국인 이라면 줄일수 없는 밥. 어떻게 줄일수 있을까 생각하시는데, 밥대신 먹을수 있는 여러가지 레시피를 쉽게, 간단하게 모아 볼 수 있는 사이트가 있습니다. 외국사이트라서, 조금 보기 힘들수도 있지만, 익숙해지면, 살빼는 것도 익숙 해지실..
